七种水果丰胸又瘦腰

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2008-07-08 13:51 | 只看楼主

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七种水果丰胸又瘦腰

　　1、香蕉热量 87千卡/100克
　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

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2008-07-08 13:52 | 只看楼主

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2、木瓜热量 27卡/100克
　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

红杏个人空间相册组别:爱家教授性别: 来自: 经验:8986 帖子:172 注册: 2008-03-21	2008-07-08 13:52 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 3 回复: 七种水果丰胸又瘦腰 1.jpg (12.11 K) 2008-7-8 13:52:34 3、奇异果热量 30千卡/100克　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

红杏个人空间相册组别:爱家教授性别: 来自: 经验:8986 帖子:172 注册: 2008-03-21	2008-07-08 13:53 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 4 回复: 七种水果丰胸又瘦腰 1.jpg (11.26 K) 2008-7-8 13:53:03 4、酪梨热量 45千卡/100克　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

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5、苹果热量 56千卡/100克
　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

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6、西柚 60卡/个

　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

红杏个人空间相册组别:爱家教授性别: 来自: 经验:8986 帖子:172 注册: 2008-03-21	2008-07-08 13:54 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 7 回复: 七种水果丰胸又瘦腰 1.jpg (19.14 K) 2008-7-8 13:54:27 7、番茄 15千卡/100克　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

天涯芳菲个人空间相册组别:版主性别: 生日:1900-1-1 来自: 经验:4646 帖子:1357 注册: 2007-12-20	2008-07-08 14:20 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复：七种水果丰胸又瘦腰我都挺爱吃啊.怎么还吃得屁大胸小呢

苏尔巴克偶是流氓！个人空间相册组别:版主性别: 生日:1900-1-1 来自: 经验:85391 帖子:4576 注册: 2007-10-24	2008-07-08 14:42 \| 树型\| 收藏\| 小中大 9 回复：七种水果丰胸又瘦腰对水果的兴趣不大啊～

乐个人空间相册组别:版主性别: 生日:1900-1-1 来自: 经验:12037 帖子:1438 注册: 2007-11-06	2008-07-09 22:32 \| 树型\| 收藏\| 小中大 10 回复：七种水果丰胸又瘦腰都是我爱吃的我只有5400转的速度...

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